Ritrovare equilibrio e benessere attraverso il cervello

Viviamo in un contesto sociale veloce e complesso, dove spesso è difficile conciliare ciò che desideriamo essere con ciò che gli altri si aspettano da noi. Questo può generare stress, ansia, senso di smarrimento o difficoltà a gestire eventi improvvisi. 

Nonostante ciò, ogni persona possiede risorse naturali per recuperare equilibrio, chiarezza e benessere psicologico. Comprendere come funziona il nostro cervello è il primo passo per attivarle. 

Il mio lavoro nasce proprio da questa domanda:

Come possiamo utilizzare le potenzialità del cervello per stare meglio e trasformare la nostra vita?

Da qui prende forma l’Approccio Neuropsicofisiologico, un metodo che integra neuroscienze, psicologia e fisiologia per favorire cambiamento, consapevolezza e autoregolazione.

 I principi dell’Approccio Neuropsicofisiologico

1. L’informazione guida il funzionamento del cervello

Il cervello elabora ogni esperienza come informazione: percezioni, emozioni, pensieri, relazioni, contesti. Migliorare la qualità delle informazioni significa migliorare la qualità della nostra vita emotiva e comportamentale.

2. L’informazione trasforma: la plasticità neuronale

Grazie alla plasticità cerebrale possiamo modificare schemi, abitudini e reazioni. Fiducia, motivazione ed emozioni positive sono fondamentali per attivare processi di cambiamento duraturi.

3. L’armonia tra emisfero destro ed emisfero sinistro

I due emisferi svolgono funzioni diverse ma complementari. Quando lavorano in equilibrio favoriscono:

• creatività

• problem solving

• decision making

• consapevolezza emotiva

Quando questa armonia si interrompe emergono “virus mentali”: pensieri automatici, rimuginazione, ansia, rigidità, paura del giudizio.

4. Le differenze neuropsicologiche uomo-donna

Le neuroscienze spiegano molte differenze nel modo di comunicare, percepire e reagire tra uomini e donne. Conoscerle migliora relazioni, dialogo e comprensione reciproca.

5. Rilassamento e autoregolazione

Saper “staccare la spina” è una competenza neurofisiologica. Imparare a rilassarsi, ascoltarsi e regolare il proprio sistema nervoso è essenziale per il benessere psicologico.

La mia attività clinica

La mia pratica professionale nasce dalla passione per la conoscenza e per l’humanitas che è insita in ogni persona. Credo profondamente che conoscere se stessi sia la base per costruire una vita autentica, ricca e significativa. Ogni individuo è contemporaneamente maestro e studente: ogni esperienza è un’opportunità di crescita, evoluzione e realizzazione personale.

Profilo Professionale – Psicologa – Specialista in Psicoterapia - Neurotrainer NeurOptimal®

Iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio dal 1993, svolgo attività clinica come libera professionista in presenza e online. Dal 2023 sono neurotrainer certificata per il Neurofeedback Dinamical NeurOptimal® (Zengar). Mi occupo inoltre di formazione, progetti scolastici, docenze ECM e supervisione in diversi contesti educativi e clinici.

Aree di intervento

Clinica psicologica

• Psicoterapia individuale

• Differenze neuropsicofisiologiche uomo–donna

• Dinamiche di coppia e familiari

• Supporto nell’età evolutiva

• Disturbi specifici dell’apprendimento (DSA)

• Ansia, stress, difficoltà emotive e momenti di smarrimento

Ambito scolastico

• Sportelli di ascolto psicologico

• Consulenza a studenti, famiglie e personale scolastico

• Gestione di ansia scolastica e difficoltà relazionali

Formazione e supervisione

• Progetti formativi in ambito scolastico

• Docenze ECM per professionisti della salute mentale

• Supervisione clinica e progettuale

Neurofeedback Dinamical NeurOptimal®

• Percorsi per migliorare autoregolazione, concentrazione e benessere mentale

• Supporto per gestione dello stress e ottimizzazione delle performance cognitive

Filosofia di lavoro

Credo che conoscere sé stessi sia la chiave per comprendere il mondo e vivere pienamente. Il mio approccio integra psicoterapia tradizionale e strumenti innovativi come il Neurofeedback NeurOptimal®, con l’obiettivo di:

• promuovere consapevolezza e crescita personale

• sostenere la resilienza nei momenti di difficoltà

• aiutare le persone a ritrovare risorse interiori e nuovi equilibri

Ricevo a Roma e Viterbo, e offro consulenze online per chi necessita di un supporto flessibile e accessibile.

Tipologie di percorsi terapeutici

Psicoterapia individuale

• Ansia, stress, difficoltà emotive

• Percorsi di crescita personale

• Supporto nei momenti di cambiamento o sofferenza prolungata

Psicoterapia di coppia e familiare

• Dinamiche relazionali e comunicative

• Differenze neuropsicofisiologiche uomo–donna

• Gestione dei conflitti e sostegno alla genitorialità

Età evolutiva e ambito scolastico

• Supporto a bambini e adolescenti con DSA

• Ansia scolastica, difficoltà relazionali, orientamento

• Sportelli psicologici per studenti, famiglie e insegnanti

Neurofeedback Dinamical NeurOptimal®

Per chi non intende fare un percorso psicologico ma desidera potenziare e/o recuperare una dimensione di benessere (vedere sezione dedicata).

Formazione e supervisione

• Docenze ECM

• Formazione per professionisti e insegnanti

• Supervisione clinica e scolastica

Obiettivi dei percorsi

• Ritrovare strumenti interiori nei momenti di difficoltà

• Potenziare la consapevolezza di sé

• Promuovere resilienza e benessere psicologico

• Accompagnare studenti e famiglie nel percorso educativo e relazionale

• Gestione e risoluzione dei conflitti

Dove lavoro

• Studi privati a Roma e Viterbo

• Consulenze online

• Collaborazioni con scuole e/o altre strutture

In sintesi

Offro percorsi terapeutici personalizzati che spaziano dalla clinica individuale alla consulenza scolastica, fino alla formazione professionale. Il mio obiettivo è aiutare le persone a vivere con maggiore equilibrio, consapevolezza e benessere.